日本ではまだ馴染みのないクレイテラピーですが、古代エジプトのレリーフからすでにクレイが使われていたことが分かっています。動物がクレイによって身体を治しているのを発見して、人間用にシベリアのオスリ温泉は始まりました。
クレイは人間・動物だけでなく、地上に生きるすべての生物に有用な物質になります。
ではクレイって何なんでしょう？ クレイの最大の特徴は「不要なものを吸い取り、ミネラルを与える。」という点です。 リンパドレナージもリンパの排泄を促し、身体の中の代謝を良くする療法ですが、 クレイはもっと直接的で皮膚の上に塗ったら、そこから身体に不要なものを吸い取ってくれるのです。現代人には与えるよりまず不要な物を取り除く必要があると考えます。 美容の点だけでなく、身体を健康にする為に重要な手助けをしてくれます。

クレイとは

水を含むと粘性と可塑性を示し、身体に不要なものを取り去り必要なものを与えてくれます。吸収力は驚異的で、膿んでいたり、出血している場所に湿布するとクレイ表面に膿や血が吸い出てきます。国際鉱物学会（英国）によっての定義は、２ミクロン以下のサイズであるとされています。

クレイの種類

グリーンイライト
鉱物を一番多く含んでいて医療的に良く使われています。吸収力が一番あります。 基本のクレイになります。
肌質：普通・油性肌
髪質：普通髪・油性髪

カオリナイト
アルミニウムを多く含むので瘢痕形成・神経鎮静の働きがあります。 いらいらした時のフェイシャルパックはお薦めです。
化粧品やエステなど幅広く使用されているクレイでもあります。
肌質：敏感肌・乾燥肌
髪質：乾燥髪・痛んだ髪

レッドイライト
二酸化鉄を多く含むので貧血・鉄分不足の方や冷え性の方に、又セレニウムを含むので肥満やセルライトにも効果が期待できます。顔パックはのぼせてしまうこともあります。
肌質：普通肌・乾燥肌
髪質：普通髪・乾燥髪

イエローイライト
地下ではレッドイライトの近くに分布し、 二酸化鉄を含む。 筋肉疲労・痒み・骨関係のトラブルに 効果があります。
肌質：敏感肌・普通肌・老化肌
髪質：痛みやすい髪・普通髪

モンモリオナイト
ミネラルを多く含み、皮膚再生作用があり、美肌のクレイと言われている
肌質：脂性肌・普通肌・老化肌
髪質：オイリーヘア・ノーマルヘア

ご自宅で簡単にできるクレイテラピーをご紹介致します

クレイの保存の仕方
クレイはイオン交換によって吸収・吸着の働きをします。 金属やプラスティックの容器は、クレイのイオン交換がおこり働きが半減してしまいます、保存にはガラスの容器で蓋つきが最適です。

基本のクレイパック・シップの作り方
アロマフランス　クレイペースト・クレイパックの作り方

https://youtu.be/CgKxS1dVlKE

クレイパック

＊0.5～1ｃｍの厚さで皮膚の上に乗せる。 ＊最低15分はそのままパックしておく。 ＊パック後は木のへらで取り、新聞紙にくるんで燃えるごみにだす。 ＊表面は乾いても良いが、皮膚に触れている部分のクレイが乾くと吸収された毒素が戻ってしまうので、 クレイの柔らかさ・厚さ・時間に注意する。 ＊その後、水で洗い流す。

クレイ湿布
＊パックより長く放置するので固めに作る。
＊1～２ｃｍの厚さで皮膚の上に乗せる。
＊症状によるが15分はそのまま湿布しておく。 クレイ塗布後、通気性のある包帯・タオルなどで固定しても良い。 １日３回～湿布する。
＊表面は乾いても良いが皮膚に触れている部分のクレイが乾くと、吸収された毒素が戻ってしまうので、クレイの柔らかさ、乗せる厚さ、時間に注意する。
＊パック後は木のへらで取り、新聞紙にくるんで燃えるごみにだす。 その後水で洗い流す。
＊続けて湿布をする際は１時間は空ける。 　

クレイバス
お風呂にクレイを入れて（200Lの浴槽に約50ｇ）かき混ぜ、15分ほど入ります。
＊ステンレスの風呂釜には適しません。
＊40度以下の湯温にします。
＊追い炊きの排気口は蓋をすると最適。
　クレイを入れたらその後追い炊きはしません。
＊クレイに毒が吸い出されるので、ひとり入ったら排水してください。
＊配水管は金属なので、クレイが残らないように多めに水を流してください。

これは１日パソコンを使っているシステムエンジニアの方に好評を得ています。
頭のまわりのもやもや感や、いらいらする気持ちが改善されているようです。 　


クレイフットバス
ホーローの洗面器に約５ｇのクレイを入れる。
＊15分間足をつけておく。 これは一番手軽な方法なので、お薦めです。 　

ヘアパック
これは私自身がするのが大好きなクレイの使い方です。 頭は毛穴が大変多いので、毒素も出やすくやっているときにす～っと気持ちよく、 寝てしまいます。 私は自宅で行うのが大変なので、行きつけの美容院にお願いしてやってもらっています。髪の毛にするとキューティクルの間にある染料やパーマ液が取れ、その後のパーマや染めの持ちがとっても良いです。
＊パックを頭皮・または頭髪に満遍なく塗っていく。 ＊15分～放置してから洗い流す。 　

クレイ飲用
これは日本国内では承認されておりません。 クレイを勉強なさった上でお医者さまとご相談の上、実行なさってください。 私個人は自己責任で春と秋にデトックスの為に飲用しています。 腸内環境を整える、天然の素材で出来る選択だと思っています。

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私も卒業したこちらのサイトをお薦めします。
アロマフランス

（参考文献：アロマフランス　クレイテラピー完全講座テキスト）