リンパドレナージという言葉を耳にしたのは、もう２０年ぐらい前でした。 友人やお客さんから聞く感想は、「凄く痛い。」というのと、正反対の「軽いタッチ」というもので、？？？　どんなものなのか、ずーっと気になっていました。実際に自分が韓国の垢すりで受けた、リンパマッサージは、 オイルを使った、身体中をしごきあげるマッサージで、次の日には全身筋肉痛になってしまいました。

占星術で見る２００１年の私の星は 「身体に取り入れる水に注意」 というものだったこともあり、 人間の身体の６０％をしめる水分の、そのまた半分以上を占めるリンパ（液）について勉強してみようと、京都に旅立った訳です。（イギリスのクレア・マクスウェル・ハドソン校のアン先生が来日して教えてくれるというのも決心させる大きな要因だったかな） そこで知ったリンパの話を自分なりにまとめてみました。

MLDの始まり

ボッダー式MLD（マニュアル・リンパ・ドレナージ）は、１９３２年エミール・ボッダー医師の、風邪をひいた人のリンパ節をマッサージすると良い効果があるという発見から始まり、３０年間にわたる、テクニックの改良と効果の科学的証明がなされた後、１９７２年にオーストリアにスクールが開設されました。

リンパ液

身体の６０％は水分ですから、まずリンパ液の話しからしましょう。 身体の水分の割合を簡単に計算してみました。

水分（体重の６０％）
体重５０ｋｇｓとし
３０ｋｇｓ ⇒ 血液（体重の１/１３）
３．８ｋｇｓ ⇒ その他２６．２ｋｇｓ
（リンパ液、細胞間液）
血液は血管の中を通っている液体ですが、毛細血管壁から細胞間に染み出るときは、
赤血球・白血球・血小板を除いたものとなり、血漿・プラズマと呼ばれます。
リンパ液はこれに似ていますが、これ以外に

１）過剰な水分
２）老廃物（会社物や死んだり、傷ついた細胞）
３）※たんぱく質（分子がおおきいので、静脈壁を通れない。）
４）リンパ球
５）長鎖の脂肪細胞
６）体外から入った異物（炭塵・ガラス粉・染料など）
７）細菌

１）から７）の物質（リンパ・オブリガリーロードと呼ばれます。）を含んで
リンパ管に入ってリンパ液となります。そして、心臓に運ばれていくわけです。

※たんぱく質は、浸透圧の関係で水を引き寄せます。
塩分だけでなく、たんぱく質の多い食事は、むくみの原因になります。

リンパ管

リンパ液はリンパ管によって運ばれて、心臓に戻ります。
リンパ管は毛細血管のあるところ（身体中）に、はりめぐらされています。
血管は心臓からスタートしていますが、リンパ管はしていないのが大きな違いで、
両方とも心臓に戻っているのは、共通点です。

	皮膚下0.３ｍｍに多く位置し、リンパ系において組織間液を吸収できるのは、この起始リンパ管のみです。 組織間液の量が増えると、コラーゲン繊維がひっぱられて、自然に隙間があいて液がリンパ管の中に入ります。 叉外の体積が減ると閉じます。
起始リンパ管横断面図

	起始リンパ管に続き、アンジオンという弁膜に区切られています。リンパ管は、このアンジオンに区切られた分節がいくつも連なって出来ています。１つの分節がリンパ液で 一杯になると、収縮して次の分節へと押し出します。
リンパ管縦断面図

アンジオンがきちんと収縮することが、リンパ液の正常な移動に必要です。
アンジオンの収縮を促すものに、
１）MLD
２）筋肉の動き
３）呼吸（吸息時の胸腔内圧のよる）
４）動脈の脈動
５）消化器系の蠕動運動

参考文献：
JEA MLDテキスト
リンパドレナージ　別冊ソワンエステVol.9
Textboo of Dr.Vodder7s Manual Lymph Drainage Basic course

ＭＬＤの適応症状

◆浮腫◆
　リンパ液の促進、毛細血管への再吸収の促進
◆疲労◆
　骨格筋の乳酸の除去

◆便秘◆
　消化器の平滑筋の緊張を取る、正常な蠕動運動の促進

◆リラックス・鎮静効果◆
　触覚受容器の興奮によって、脊髄にある抑制に働く細胞を刺激し痛みの信号を抑制する。

◆美肌◆
　正常にリンパが流れることで、細胞に栄養が届き。新陳代謝を促す。

その他にも、外傷、捻挫、リューマチ、慢性腱鞘炎、偏頭痛、メニエール病にも
効果があるといわれています。

ＭＬＤの禁忌と注意

今まで、リンパドレナージの良いことを述べてきましたが、以下の症状がある人には、
お薦めできません。ご予約の前にご相談ください。

禁忌
　１）癌
　２）急性感染
　３）血栓（６ヶ月以内に出来たもの）
　４）心臓病（特に右心室・右心房に問題がある人。）

注意が必要な人
　１）癌治療後
　２）喘息
　３）低血圧
　４）妊娠中
　５）結核菌保持者
　６）慢性の感染
　７）甲状腺機能異常