LESSON 1　ソマティック体操GROUP✿60分 REMORT or LIVE　3000円/1名＋交通費

簡単な体操で、ご自分の凝っている部位に気づいて緩めていきます。ヨガでもストレッチでもありません。動かして、自分の身体を発見する事で、老化しないしなやかな身体作りをします。 洋服を着たままで受けていただけます。簡単で、痛みもない、運動が嫌いな人、お身体が不自由な方でも無理なく、横になったり、椅子に座ってできる体操です。 都内で３名様以上集まれば、出張クラスをお受けしています。ご興味があればご相談ください。リモートクラスも3名様以上でご希望の日時でご用意できます。（リモートの場合、交通費必要ありません）

LESSON 2　ソマティック体操SOLO✿60分　REMORT 8000円/LIVE 15000円

個人セッションのREMOTE LESSONになります。その日の不調や慢性的は痛みなどによりフォーカスした内容となります。
定期的に受けていただくことで、ご自分のセルフケアのやり方も学ぶことができます。

身体に対しての概念をより理解して貰える講座とレシピのついてくる
スタートレッスンREMORT ¥32,000（週１x４回＋講座＋レシピ）をお薦めします。
リモートが難しい方はLIVE（飯田橋サロン又は出張lesson）もお受けしています。どうぞご相談ください。
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LESSON 3　クレイテラピー：4時間　1名）25000円　　2名）12,500円／1名　　3名）8500円／1名

自然のものを使ってデトックスしたいと、探して出会ったのがクレイでした。
クレイと一口に言っても、学術的に幾つもの種類があり、同じ種類でも含まれるミネラルの違いで色が違う事、デトック以外にも生活の色々な場面で使う事ができる事、知っていますか？
このレッスンでは、初めて使う方が、ご自分やご家族に、色々なクレイを使い分け、美容と健康の向上の為に使える様になるのを目指しています。
3時間の座学と1時間のクレイ自習の内容となっています。おひとりでも、お友達とご一緒でも受けて頂けます。また都内でしたら、同料金で出張レッスンもお受けしています。
料金には、テキストとクレイ100g(一部実習で使い、残りは持ち帰れます）を含んでいます。
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BODY：90分　　15000円

■ロルフィング®
筋膜の調整をすることで、全身を整えます。10回続けて定期的に通える方にお薦めです。勿論1回だけのお試しも大歓迎です。身体に直接触れて、本来あるポジションで動いて貰うことで、感覚運動システムに働きかけていきます。脳の回路を変えて新しい身体を手に入れます。ご自分の変化を信じて、楽しんで下さい。 服装）ブラ付きキャミソール＋短パン（女性）・短パン（男性）→more ロルフィング

■ソマティックス
操体法・クレニオセイクラル・エソテリックヒーリング・ロルフィング等の考え方を融合した、オリジナルコースです。着衣のまま受けて頂けます。単発の方にお薦めです。 服装）襟のない、ジーンズや厚い生地でない、身体を締め付けない服

FACIAL：90分　　13000円

顔と頭部に神経・リンパ節が集中しています。そこを集中的にケアする事で、ストレスからくる疲れにアプローチします。また末端である足裏のケアで全身の不調に緩やかに働きかけます。 どちらのコースも、デコルテをケアしますので、肩こりや首こりの方にもお薦めです。

■クレイデトック
部分クレンジング→クレイパック→オイルマッサージ（顔＋デコルテ）＋頭と足裏のケア
天然のクレイで、毒素を吸収しますのでお肌の明度が上がり、細胞の再生を促します。お化粧を落としますので、そのままお帰り頂ける方にお薦めです。
服装）デコルテと足首から先を出していただきます。

■リンパドレナージ
頭と足裏のケア。リンパドレナージで顔とデコルテ、首をケアします。リンパドレナージでリンパ液の流れを促します。浮腫がちな方、冷え性の方痛みのある方、お化粧したまま受けて頂けますので、お化粧を落としたくない方にお薦めです。
服装）デコルテと足首から先を出して頂きます。
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